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微波炉奶油玉米
菜系:
功效分类:
制作难度:新手尝试
烹饪时间:<5分钟
口味:甜味
工艺:微波

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微波炉奶油玉米

菜系:微波炉 浏览次数:262

材料:

操作步骤:

第1步玉米棒子收拾干净,洗好弄干,切成2至3厘米的小段
第2步将玉米外表均匀抹上奶油、盐和黑胡椒粉,然后装入专用盒中,放入微波炉
第3步设定高火4分钟,时间到后将玉米段逐一翻个,再用高火转上4分钟,即可食用
微波炉奶油玉米
微波炉奶油玉米
烹饪技巧
      把玉米弄成小段,为的是让其能均匀受热,好熟,方便食用。如果不喜欢奶油味的,可用橄榄油涂抹玉米,味道也很不错哦~~
营养功效
      用微波炉“蒸”出的滋味玉米,可以有效保存其所含的营养。资料显示,玉米中的维生素含量非常高,能够有效延缓人体衰老、降低血清胆固醇,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。此外,玉米能够为人体补充增强视力功能的维生素A,其含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。

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