首先是做茯苓粉,方法很简单: 茯苓放进料理机 打成粉(自家磨的难勉还会有些小颗粒,你也可以再过筛,粉就会很细了) 做蛋饼也简单: 鸡蛋、面粉、茯苓粉、盐加水搅成面糊,还可以加些葱花 平底锅不用加油,直接倒进面糊煎成饼即可 1、淘宝上有很多卖茯苓粉的,不好说真假,不过自己做的那绝对是真的,家里有料理机的还是买回来自己打磨吧,或者在药店里让打成粉。 2、我买到的是茯苓块,如果能买到片状的那品质上更好些。 茯苓从外到内可分为下面几个部分: 1、首先是茯苓皮—茯苓的外皮,它的功能是利水肿。 2、其次是赤茯苓—外皮里面的淡红色部分,具有利水湿的功效。 3、接着是白茯苓—切去赤茯苓后的白色部分,也就是我们通常所指的茯苓,功能渗湿健脾、宁心安神。 4、最后是茯神—在茯苓中心,具有宁心安神的功效。 也有把赤茯苓和白茯苓统称为茯苓不作区分的,这两种的区别就在于赤茯苓偏于利水湿,而白茯苓偏于健脾。知道就好:) 1、茯苓粉每天一小勺:粥里放一些;面食里放一些;烘焙时放一些。。。 2、吃法上也比较多样化,可以打成粉煮粥、烙饼、炒菜,还可以用来烘培。它性平和,基本上没什么禁制,用量上10-15g为保健量。 今天要做的蛋饼是用白茯苓(以下简称茯苓)来做的。茯苓性味比较平和,入心、肺、脾、肾经,所以具有宁心安神、健脾和胃、健脾利湿的功效,因为是白色入肺经,所以对皮肤的滋养也有效果:)