准备原料。大米、麦片洗净,红薯去皮洗净 红薯切成小块 所有原料放到电饭煲中 预约好时间,时间到了就可以了。如果不用电饭煲的话,所有原料放汤锅中,大火烧开,搅动几下,转小火熬至粥浓稠即可 这是我家今天的早餐,豆渣是昨天早上打豆浆过滤出来的,原料是黄豆、黑米和黑芝麻,冷却以后放冰箱保存。昨天晚上睡觉前把该洗的洗,该切的切,粥的原料放到电饭煲里预约好时间,早上直接就可以喝了;饼的原料都放到冰箱,早上放到一起和匀,就可以煎成饼了,早上的时间虽然匆忙,但是只要头天晚上做好准备工作的话,还是可以节省很多时间的。煎好的饼若是有闲情有时间,还可以用饼干模拗个造型,当然直接吃也是一样的哈,很松软很健康的小饼。