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莲米苡仁排骨
菜系:青少年食谱
功效分类:青少年食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:香味
工艺:其他

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莲米苡仁排骨

菜系:海南菜 浏览次数:568

材料:

操作步骤:

1、莲米(莲子)浸后去皮、心;
2、莲米与苡仁(薏米)―同炒香,捣碎,水煎取汁;
3、排骨洗净,放药液中,加拍破的生姜、蒜、花椒,煮至七成熟时,去泡沫,捞出晾凉;
4、将汤倒另一锅内,加冰糖、盐,文火煮浓汁,倾入排骨,烹黄酒,翻炒后淋上麻油。

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