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带鱼海带汤
菜系:高血压食谱
功效分类:高血压食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:微辣
工艺:

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带鱼海带汤

菜系:其他 浏览次数:365

材料:

制作提示:

煮鱼汤时,放入适量大蒜可以去除带鱼的腥味。

口味描述:

煮鱼汤时,放入适量大蒜可以去除带鱼的腥味。

操作步骤:

1. 带鱼去除内脏和鳍,洗净,切成5厘米长的段;
2. 海带浸在温水里泡软,再用清水洗净,切成5厘米长的段;
3. 青椒、红椒洗净,切丝;
4. 锅中加水烧开,放入带鱼和海带中火加盖煮熟;
5. 放入青椒丝、红辣椒丝和葱花,最后加酱油调味即可。

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