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笋干鸭头汤
菜系:
功效分类:
制作难度:初中水平
烹饪时间:<60分钟
口味:咸鲜味
工艺:

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笋干鸭头汤

菜系:食疗 浏览次数:348

材料:

操作步骤:

材料集合图:
笋干鸭头汤
第1步笋干用温水泡浸,期间多换几次水,漂洗,至发软
第2步炒锅置于火上,调小火煸香姜丝,后放入洗净的鸭头
笋干鸭头汤
第3步改大火,干锅把鸭头炒出香味,熄火,常用去鸭腥的方法是焯水,异族用鸭做食材时喜欢用干锅煸香去腥法
第4步炒过的鸭头从炒锅换至高压锅内,然后注入水将食材淹没,加鱼露调料,上盖,大火烧开,锅出气后调中火再烧30分钟
笋干鸭头汤
笋干鸭头汤
笋干鸭头汤
笋干鸭头汤
营养功效
1、秋天风高物燥,容易耗尽人津液,会出现不同程度的反应如嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥、大便干枯等症状。在一年中,冬、春、夏三季是吃鲜笋的最佳时节。秋季吃笋干为妙,由于笋干低糖、低脂含有多种维生素和膳食纤维,具有防癌、抗癌作用。发胖的人吃笋之后,也可促进消化,减少脂肪。有解暑热、清脏腑、消积食、生津开胃、滋阴益血、化痰、去烦、利尿等功能。
2、鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀,鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。
3、笋干鸭头汤养阴健脾胃,通肠道,常喝可以过一个水嫩的秋天。
菜品特色
没想到这富含食用粗纤维,其貌不扬的鸭头笋干汤上桌后是最抢手的靓汤,笋干肉质细嫩、清脆爽口、味道鲜甜绝对的绿色食品。
饮食禁忌
竹笋性属寒凉,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,所以患有胃溃疡、胃出血、肾炎、尿结石、肝硬变或慢性肠炎的人,应慎食。

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