1. 老黄瓜约160克重,原个留皮。 2. 用水洗净,开边去瓜瓤,切成大件。 3. 生薏米,扁豆和陈皮用水浸洗。 4. 蜜枣和猪腱用水洗净。 5. 蜜枣、猪腱加入煲内,煲至水滚。 6. 放入全部材料,候水滚起。 7. 用中火煲3小时。 8. 加入细盐调味,即可饮用。