鱼肉去除主刺(我是让鱼档老板帮处理鱼头和主骨的,拿回来自己去除鱼肚上的主刺,如果自己处理鱼,可看这里) 鱼肉切成四方形小块,加盐、料酒和黑胡椒碎腌制10分钟 鱼肉用淀粉拌匀,鸡蛋打散在碗中,把鱼块沾上蛋液再放在面包糠上,让面包糠沾满鱼肉 锅中倒入橄榄油,油热至六成时,放入鱼块,炸至面包糠微黄时捞出沥干油即可 1、鱼块加入干淀粉如果太干,可加少许水。 2、火不用开太大,中小火即可,鱼肉很容易熟。 1、用鱼肉来做,少了鱼刺的担心,又没有过多调味料,用橄榄油来炸,对鱼肉形成了一道防护网,保持了鱼的原本营养,入口酥脆,鱼肉鲜嫩,对有老人和小盆友的家庭,是个不错的烹饪菜式。 2、在节日餐桌上,可做上这道,老人可当菜,小孩可当零食,照顾了不同年龄层的口味,皆大欢喜。 3、有朋友说看不出来是鱼,这也是个隐身术。