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软溜草鱼片
菜系:
功效分类:
制作难度:初中水平
烹饪时间:<15分钟
口味:酸辣味
工艺:

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软溜草鱼片

菜系:闽菜家常菜午餐晚餐 浏览次数:323

材料:

操作步骤:

第1步粉丝用开水烫软,沥干水分,加入麻油、熟植物油和盐拌匀,铺在盘底备用
第2步草鱼收拾干净,顺着鱼骨剔下鱼肉,将鱼肉斜刀切成厚片
第3步锅中倒入清水,放入葱段、姜片、2大勺料酒烧开,大火煮1分钟
软溜草鱼片
第4步然后将鱼片放入锅中,关火,盖上锅盖,焖5分钟,至鱼片熟透,捞出,将鱼片摆在粉丝上。炒锅倒油烧热,下葱姜蒜末炝锅,再加入酱油、辣椒粉、1大勺料酒、虾米碎、白糖、香醋、胡椒粉、清水烧开,下鸡精,淋入香油调味,最后用水淀粉勾芡
第5步将芡汁浇在鱼片上,撒上香菜末即可
软溜草鱼片
软溜草鱼片
软溜草鱼片
菜品特色
       软溜草鱼片做法很简单,是闽菜菜谱中的常见菜。口味酸甜、微辣、咸鲜,且营养丰富,是一道老少皆宜的大众家常菜。
营养功效
       草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

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