1小米洗净后放入锅中煮熟，捞出，沥干水分2分次加入荞麦面搅拌均匀3将小米、荞麦面揉成面团4将面团揪成小剂，揉成细长条，揪少许于掌心搓成鱼鱼儿5锅中放水烧开，下鱼鱼儿大火煮熟后，立即捞出，放入清水中拔一会儿，捞出沥干水分，盛入碗中6、6另起锅，放入油烧热，下西红柿碎翻炒至软，倒入清水、姜丝、虾皮大火煮开，放入紫菜，加盐调味后，浇在鱼鱼儿上即可。