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步鱼蔬菜羹
菜系:春季养生食谱
功效分类:春季养生食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:咸鲜味
工艺:

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步鱼蔬菜羹

菜系:其他 浏览次数:536

材料:

操作步骤:

1. 将步鱼剖洗干净,去掉头、尾,去除骨刺;
2. 取净肉加料酒和盐1克拌匀,放入蛋清、湿淀粉拌匀上浆;
3. 炒锅洗净烧热,下入猪油,爆香葱段;
4. 然后加入冷水600克,置旺火上煮沸;
5. 将嫩笋、熟火腿、水发香菇均切片;
6. 油菜洗净取叶备用;
7. 步鱼入锅划散,加盐3克,待汤沸起,撇去浮沫;
8. 加入嫩笋尖片、油菜叶、熟火腿片、水发香菇片及味精;
9. 再沸时撇去浮沫,出锅盛入碗中,淋上鸡油即可。

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