1洋葱,木耳,香菇切粗丝,菠菜,切段,胡萝卜擦丝。2粉丝泡开,剪开;菠菜和豆芽放入沸水中焯熟。3炒锅油烧热,放入蒜末爆香,再胡萝卜,香菇,洋葱和木耳放入锅中,翻炒,加入少许生抽,盐,白糖即可。4把炒好的菜,和炒熟的菜,用生抽,盐和白糖,加香油拌均匀。