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青少年食谱(1)
食疗功效:增进食欲 缓解缺铁性贫血 养胃下气 利水消肿 强壮骨骼
食疗功效:提供营养、强身健体 保持血管弹性 润泽皮肤、延缓衰老
食疗功效:强健胃粘膜 预防贫血 改善肠胃 止血
食疗功效:增强人体免疫力 通乳汁 缓解神经衰弱 有利于病后恢复 预防动脉硬化 消除“时差症”
食疗功效:增强抵抗力
适用人群:海鲜过敏者忌食
食疗功效:利尿通乳 防癌抗癌 通便排毒
食疗功效:通便解毒 防癌 增强体质、洁齿防龋 降低血糖
食疗功效:防癌抗癌 增强机体免疫力 减肥佳品 促进生长 增强血管韧性 清热解渴 抗衰老
食疗功效:肿瘤患者的佳品 增进食欲 扁豆中含有丰富的维生素C和铁,经常食用对缺铁性贫血患者有益。
食疗功效:保护心血管 通乳汁 增加骨密度 消除“时差症” 镇静
适用人群:一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。