烤(1)煮(1)煎(1)微波(1)烙(1)
食疗功效:预防心血管疾病 降血糖 润肠通便 补充钙质 延年益寿 美白祛斑
食疗功效:减缓色斑
食疗功效:预防癌症 保护胃粘膜 降血糖降血压 预防前列腺 消除致癌物质
食疗功效:健脑益智