煮(2)炒(1)烧(1)炖(1)
食疗功效:增强抵抗力
适用人群:血脂高者慎食
食疗功效:减轻女性更年期综合征症状 防止血管硬化 让头脑聪明 降糖、降脂 美白护肤 预防癌症 降低血脂 增强机体免疫功能