卤(2)烤(1)煮(1)烧(1)熏(1)
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
适用人群:一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。
食疗功效:清热解毒 抗菌抑菌作用 具有抗过敏作用 降血脂作用 保护肾脏
食疗功效:补肝明目 补血 去除毒素 增强人体免疫力