炸(5)烤(2)煮(2)甜味(1)煎(1)烙(1)
食疗功效:抗癌抗癌 降血压、降胆固醇 保肝护肝 预防骨质疏松 防治脑供血不足 防治心血管病 恢复体力 预防胆结石
食疗功效:健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿
食疗功效:预防便秘米 消除水肿 健脾利胃 增强机体免疫功能 催乳汁
适用人群:燥热者忌食
适用人群:一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。
食疗功效:健脑益智
食疗功效:润肺生津 防治甲状腺肿大 增减食欲 减少酒精的伤害 降血压 防治咽喉肿痛