炒(25)煮(22)炖(12)蒸(11)煎(7)烧(6)煲(4)焖(4)其它工艺(3)拌(3)砂锅(2)原炖(2)烤(1)清炒(1)滑炒(1)
食疗功效:润肤美白 健脑 活血通络 解毒消肿
食疗功效:保护心血管 延缓衰老 增加抵抗力 消除疲劳 通乳汁
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:保护心血管 通乳汁 增加骨密度 消除“时差症” 镇静
食疗功效:补气血 减肥防癌治便秘 清肠胃
食疗功效:抗菌护肝 消除疾病 促进胃肠蠕动 促进骨骼牙齿的发育
食疗功效:留住岁月的脚步 瘦身 美容 吃出好性格 消除水肿
食疗功效:润泽肌肤 减肥 提高免疫力 对肝脏起到辅助治疗作用
食疗功效:有助于减肥 防癌抗癌
食疗功效:预防妊娠高血压 保护心血管 缓解神经衰弱 增强体质
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
食疗功效:平肝降压 镇静安神 利尿消肿 防癌抗癌 养血补虚
食疗功效:美容
食疗功效:减缓色斑