炒(45)烧(4)煎(3)煮(2)生炒(1)蒸(1)炖(1)拌(1)炸(1)
青少年食谱(1)
食疗功效:清肠利便 抗菌杀菌 温中下气
食疗功效:抗癌 通便减肥 提高免疫力 抗衰老
食疗功效:抗氧化 加强血管的韧性 抑制癌细胞 改善心肌
食疗功效:减轻女性更年期综合征症状 防止血管硬化 让头脑聪明 降糖、降脂 美白护肤 预防癌症 降低血脂 增强机体免疫功能
食疗功效:增长肌肉 增加免疫力 促进康复 补铁补血 抗衰老
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:防治消化不良 减少细菌 防流产能滋阴 能维持生长和生殖力正常 能维持性功能 保持胎儿的正常发育 祛斑美容
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力
食疗功效:降低血脂 帮助肝脏排毒 防癌抗癌 宽肠通便 强骨抗压
食疗功效:清肺火、降阴火 强健身体 促进食欲
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
食疗功效:平肝降压 镇静安神 防癌抗癌 养血补虚 缓解皮肤之疾