煮(7)炖(5)炒(2)烧(1)
食疗功效:减肥 防癌抗癌 降血压降血脂 增加记忆力、抗衰老 明目 促进胃肠蠕动
食疗功效:美容
食疗功效:强健胃粘膜 预防贫血 改善肠胃 止血
食疗功效:减缓色斑
食疗功效:预防癌症 提高智力 预防心血管疾病
食疗功效:健脑益智
食疗功效:消水肿
食疗功效:催乳 去水肿 滋补佳品
食疗功效:延缓衰老 养血益肾
食疗功效:祛脂降压 养颜护肤
食疗功效:补肾理气 女性的理想食材