炒(5)煮(4)蒸(3)咸鲜味(2)烧(2)清炖(1)炖(1)腌(1)酸味(1)煲(1)其它口味(1)其它工艺(1)烤(1)
食疗功效:健脑益智
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:润肺止咳 增强免疫力