蒸(6)煎(5)其它工艺(4)榨汁(3)炒(3)煮(2)咸鲜味(1)烧(1)拌(1)炸(1)
食疗功效:减轻女性更年期综合征症状 防止血管硬化 让头脑聪明 降糖、降脂 美白护肤 预防癌症 降低血脂 增强机体免疫功能
适用人群:一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。
食疗功效:补充营养素的基础食物 婴儿辅助饮食
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
食疗功效:补钙
食疗功效:健脑益智
食疗功效:通肠导便、防治痔疮 促进生长发育、增强抗病能力 补充铁质 清洁皮肤、抗衰老
适用人群:过敏者忌食
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力
食疗功效:抗衰老 维护皮肤健康 减肥 预防感冒
食疗功效:缓解疲劳
食疗功效:滋补佳品 缓解脾胃虚寒 缓解尿频症状
适用人群:血脂高者慎食