炒(4)煮(2)炖(2)烧(1)清炖(1)
食疗功效:健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿
食疗功效:预防慢性病 缓解咳嗽
食疗功效:美容
食疗功效:通肠导便、防治痔疮 促进生长发育、增强抗病能力 补充铁质 清洁皮肤、抗衰老
食疗功效:温补脾胃 温补肝肾 补血温经 保护胃黏膜 补肝明目 增加高温抗病能力
食疗功效:补充心肌营养的佳品 安神睡眠
食疗功效:强身健体 缓解经痛 开胃促食欲