拌(5)炒(4)蒸(2)炖(1)烧(1)醋溜(1)煮(1)
适用人群:一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。
食疗功效:补气血 减肥防癌治便秘 清肠胃
食疗功效:利尿通乳 防癌抗癌 通便排毒
食疗功效:减肥降脂 7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,
食疗功效:防治贫血 预防带血综合症 预防糖尿病
食疗功效:强健胃粘膜 预防贫血 改善肠胃 止血
食疗功效:促进血液循环 防癌抗癌 滋补开胃
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:增长肌肉 增加免疫力 促进康复 补铁补血 抗衰老
食疗功效:减轻女性更年期综合征症状 防止血管硬化 让头脑聪明 降糖、降脂 美白护肤 预防癌症 降低血脂 增强机体免疫功能
食疗功效:清热解暑 消除紧张 治疗口腔溃疡 防治便秘 减少胆固醇的堆积