煎(10)烤(8)其它工艺(8)蒸(4)煮(3)焗(3)烘焙(2)拌(2)微波(1)榨汁(1)烙(1)冻(1)
食疗功效:补充能量 保护胃黏膜 降血压 润肠道 有助于睡眠
食疗功效:健脑益智
食疗功效:老年人保健佳品 抗衰老 健脾通便 健脑补脑 预防动脉粥样硬化 滋阴润肺
食疗功效:预防癌症 保护胃粘膜 降血糖降血压 预防前列腺 消除致癌物质
食疗功效:补钙
食疗功效:明目 滋补调理 降血脂 防癌 清除有毒物质 女性的佳品 减肥 助消化
食疗功效:减缓色斑
食疗功效:镇静安神 抑制肿瘤 促进幼儿大脑发育 美容养颜 营养全面
食疗功效:促进消化液的分泌 防癌抗癌 预防便秘和细菌性腹泻 美容 抗衰老
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
食疗功效:通肠导便、防治痔疮 促进生长发育、增强抗病能力 补充铁质 清洁皮肤、抗衰老
食疗功效:预防老年痴呆 预防慢性病 健脾胃 缓解水肿
适用人群:一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。