煮(16)其它工艺(15)蒸(4)煎(4)炒(3)砂锅(1)烩(1)冻(1)炸(1)
食疗功效:粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;
食疗功效:治疗疾病 健脑 预防过敏 缓解失眠
食疗功效:延缓动脉硬化 降低胆固醇 防癌抗癌 益气健脾 健脑 促进骨骼生长 预防心血管疾病
食疗功效:补充营养素的基础食物 婴儿辅助饮食
食疗功效:健脑益智
食疗功效:保护心血管 通乳汁 增加骨密度 消除“时差症” 镇静
食疗功效:补肾养血 滋阴润燥
食疗功效:芝麻能防止皮肤炎症 养血护肤 滋补养生 通便 促进骨骼发育 延年益寿 预防高血压 维护头发健康 素食者宜多食芝麻
食疗功效:增强抵抗力
食疗功效:杀菌
食疗功效:通肠导便、防治痔疮 促进生长发育、增强抗病能力 补充铁质 清洁皮肤、抗衰老
食疗功效:抗肿瘤 抗衰老 防酒精中毒 降血糖 减肥强体 健脑安神
食疗功效:补肝明目 补血 去除毒素 增强人体免疫力