炒(75)煮(13)烧(9)拌(9)蒸(6)炖(2)煎(2)其它工艺(2)微波(2)爆(2)生炒(1)塌(1)红烧(1)腌(1)卤(1)灼(1)炸(1)汆(1)煨(1)麻辣味(1)焖(1)烤(1)酸甜味(1)咸鲜味(1)
肝调养食谱(1)肾调养食谱(1)气血双补食谱(1)利尿食谱(1)
食疗功效:预防心脑血管疾病 更年期的“保护神” 降低乳腺癌的几率
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:增强免疫力 调理疾病 舒筋活血 延年益寿 促进大脑发育
适用人群:脾胃虚寒者、慢性胃炎、不宜多食
食疗功效:清肠利便 抗菌杀菌 温中下气
食疗功效:预防心血管疾病 促进生长发育 预防老年痴呆
食疗功效:美化肌肤 养心
适用人群:一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。
食疗功效:提高机体免疫力
食疗功效:留住岁月的脚步 瘦身 美容 吃出好性格 消除水肿
食疗功效:促进消化 治疗感冒 祛除寒气
食疗功效:延缓动脉硬化 降低胆固醇 防癌抗癌 益气健脾 健脑 促进骨骼生长 预防心血管疾病
食疗功效:储存热能 促进胃肠蠕动 消水肿
食疗功效:强健胃粘膜 预防贫血 改善肠胃 止血