家常菜(2)咸鲜味(1)香辣味(1)
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:补气血 减肥防癌治便秘 清肠胃
食疗功效:预防心血管疾病 促进生长发育 预防老年痴呆
适用人群:一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。