炒(31)烧(27)焖(24)蒸(14)炖(13)烤(10)煎(6)煮(4)咸鲜味(4)爆(4)煲(4)酱爆(3)酱(2)炸(2)红烧(2)卤(2)鱼香味(1)锅烧(1)醋溜(1)酱香味(1)砂锅(1)清蒸(1)酱烧(1)溜(1)微波(1)熘(1)果味(1)
青少年食谱(1)
食疗功效:解热、镇痛 预防癌种 增加食欲、帮且消化 降脂减肥 抵抗疾病 促进血液循环
食疗功效:抗衰老 食养补气 老年滋补佳品
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
食疗功效:增强抵抗力
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
食疗功效:补肾养血 滋阴润燥
食疗功效:预防癌症 保护胃粘膜 降血糖降血压 预防前列腺 消除致癌物质
食疗功效:大蒜含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质,几乎不含脂肪。 大蒜中含有较为全面的微量元素,尤其钾和磷的含量较高。 大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素。 大蒜中含有丰富的硒元素。
食疗功效:杀菌
食疗功效:健脑益智
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:强健胃粘膜 预防贫血 改善肠胃 止血
食疗功效:留住岁月的脚步 瘦身 美容 吃出好性格 消除水肿
食疗功效:促进胃肠蠕动 提高机体免疫力