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春季养生食谱(1)
食疗功效:补虚养血 强精壮肾 预防骨质疏松 盲人的佳品 促进脑部发育 美容
食疗功效:强健胃粘膜 预防贫血 改善肠胃 止血
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
食疗功效:增进食欲
食疗功效:温补脾胃 温补肝肾 补血温经 保护胃黏膜 补肝明目 增加高温抗病能力
适用人群:脾胃虚寒者、慢性胃炎、不宜多食
食疗功效:提高机体免疫功能
食疗功效:防癌抗癌 增强机体免疫力 减肥佳品 促进生长 增强血管韧性 清热解渴 抗衰老
食疗功效:增强抵抗力
食疗功效:增强人体免疫力 通乳汁 缓解神经衰弱 有利于病后恢复 预防动脉硬化 消除“时差症”
食疗功效:提高免疫力 保护肝脏 美容减肥
食疗功效:减肥降脂 7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
适用人群:肺热咳嗽、便秘、肾病患者适宜
食疗功效:健脑。 健脾和胃 养颜护肤 抑癌抗瘤
食疗功效:杀菌