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夏季养生食谱(1)补气食谱(1)
食疗功效:增长肌肉 增加免疫力 促进康复 补铁补血 抗衰老
食疗功效:预防便秘米 消除水肿 健脾利胃 增强机体免疫功能 催乳汁
食疗功效:健脑益智
食疗功效:抗癌抗癌 降血压、降胆固醇 保肝护肝 预防骨质疏松 防治脑供血不足 防治心血管病 恢复体力 预防胆结石
食疗功效:妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水,有补血活血的作用,在受寒腹痛时,也常用红糖姜汤来祛寒;
食疗功效:抗肿瘤 抗衰老 防酒精中毒 降血糖 减肥强体 健脑安神
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
适用人群:一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。
食疗功效:促进胃肠蠕动 提高机体免疫力
食疗功效:杀菌
食疗功效:健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿