拌(9)煮(5)其它工艺(4)蒸(3)泡(1)炒(1)腌(1)冻(1)
食疗功效:增强机体免疫力 促进消化 保护肠胃
食疗功效:强健胃粘膜 预防贫血 改善肠胃 止血
食疗功效:健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿
食疗功效:抗肿瘤 抗衰老 防酒精中毒 降血糖 减肥强体 健脑安神
食疗功效:促进生长发育 降血压 整肠通便 消热解毒
食疗功效:防癌抗癌 促进胃肠蠕动 有利于减肥瘦身 2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。 增强免疫力
食疗功效:降低胆固醇 美容护肤 预防婴儿血管畸形 保护消化系统
食疗功效:苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
食疗功效:防癌抗癌 增强机体免疫力 减肥佳品 促进生长 增强血管韧性 清热解渴 抗衰老
食疗功效:增强抵抗力
食疗功效:预防动脉血管硬化 抗老防衰 预防骨质疏松 预防便秘 防止大脑老化 美容护发
食疗功效:健脑益智