青豆牛肉末
菜系:粤菜
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材料:
- 主料:青豆半斤,牛里脊半斤
- 辅料:
- 调料:食盐1勺,小米椒2个,料酒1/4勺,生抽半勺,香油1/4勺,淀粉1勺,白糖半勺,鸡蛋白 1/4个,水2勺,黑胡椒1勺
操作步骤:
材料集合图:
青豆剥开,清水冲净。放入带盐的开水中焯2分钟,沥干备用。小米椒切小圈
牛里脊切成2cm见方的大粒和除水,香油外的所有调料拌匀。搅拌均匀后,将水分次加入,最后加入香油,直到牛肉完全吃透。牛肉腌制20分钟左右
平底锅烧热后,倒入10ml左右的油,下入腌好的牛肉,将牛肉拨散,中小火,半煎半炒至牛肉表皮上色,没有红色的肉为止,盛出备用
在锅中倒入5ml的油,下入焯好的青豆,翻炒至全部裹上油(大约30秒),马上倒入刚刚煎好的牛肉粒,尝尝咸淡,依个人口味调味后,撒上小米椒,炒匀出锅