燕麦仁糯米粥
菜系：药膳调理
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材料：
制作提示：
燕麦含有丰富的维生素，能促进消化吸收，含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，达到润肠通便的效果。食用燕麦还能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。
口味描述：
燕麦含有丰富的维生素，能促进消化吸收，含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，达到润肠通便的效果。食用燕麦还能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。
操作步骤：
1、燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚
2、葡萄干用温水洗干净。燕麦仁与红糯米放入锅内，加水煮开后转小火。
3、半小时后加入葡萄干同煮，继续煮半小时至糯米开花粘稠。调入蜂蜜。