1将海茸丝放入凉水中浸泡20分钟直到软乎。2黄瓜切丝、香芹切段,红椒切丝,葱切丝,蒜拍成末。3将泡好的海茸丝捞出待用。4锅内做水烧开,将海茸条倒入,开锅撇去浮沫略煮焯熟。5将碗中放入万字酱油,醋,鸡精,香油,蒜末,少许盐,白糖调成汁。6将海茸条捞出待用。7加入黄瓜丝,香芹,香菜、撒上,将佐料搅拌均。8最后将红椒丝葱丝放在上面点缀即可。