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拉面
菜系:贫血食谱
功效分类:贫血食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:原本味
工艺:

拉面

菜系:快餐/主食 浏览次数:484

材料:

操作步骤:

1.将500克面粉和约3克精盐放入盆内,加入约300克清水和成面团,盖上湿布,约15分钟。
2.将葱去皮,洗净,切成葱花;瘦肉洗净,切成肉丝,放入碗内,加入酱油,淀粉拌匀,备用。
3.将炒锅放在火上,倒入适量花生油,烧至七成热,倒入拌好的淀粉的肉丝,过油后,倒在漏勺内沥油。
4.将饧好的面团揉成长条,分成10份,每份用手搓成10厘米长的条,摆放整齐,抹上一层花生油再饧片刻,然后用双手拉长,再并回成麻花形,这样反复抖拉数次(边拉边滚面粉)。下锅时一手执两头,一手执中间拉长,把面的头尾揪断,放入沸水锅中煮熟,捞出盛入碗内,再将过油肉丝倒在面条上,浇入鲜汤,撒上葱花,即可食用。

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