1. 米洗净,用盐腌拌,锅内加水烧滚后下米先煮粥; 2. 黄花鱼去鳞和内脏洗净,用盐腌拌,放在热油锅内煎至两面焦黄; 3. 加入1汤碗清水,把鱼熬熟后起锅,拆肉,把鱼骨放加入鱼汤内继续熬; 4. 熬好鱼汤去掉鱼骨,把鱼汤倒入粥内同煮; 5. 鱼茸用熟油、酱油拌匀; 6. 粥煮好后调味,下鱼茸,待粥再滚起即成; 7. 食用时可加姜丝、香菜末和葱粒。