1. 将菊花洗净,摘下花瓣,入温水略烫以去涩味,捞出捏干,抖散盛碟;2. 淀粉(4克)放碗内加水调成湿淀粉(8克)备用;3. 将面筋煮熟后切丝,用淀粉拌匀充作肉料;4. 将炒锅加菜油烧至六成热,将肉丝抖散下锅,加入调料炒匀,并用湿淀粉勾成薄芡,盛碟放菊花上即成。