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淮杞炖牛腿肉
菜系:青少年食谱补虚养身食谱防暑食谱
功效分类:青少年食谱补虚养身食谱防暑食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:原本味
工艺:隔水炖

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淮杞炖牛腿肉

菜系:湘菜 浏览次数:402

材料:

操作步骤:

1. 将姜去皮洗净,捣成茸,浸泡入米酒中成姜汁酒,备用;
2. 淮山药、枸杞子、桂圆肉洗净,放入炖盅内;
3. 将牛小腿肉放入沸水锅滚(氽)约3 分钟捞起,洗净后,按肉纹横切成厚约4 毫米的片;
4. 中火烧热炒锅,下油放牛肉片爆炒,烹姜汁酒,炒匀后放进炖盅内,把姜葱放在上面;
5. 中火烧热炒锅,下开水500毫升、精盐、味精、黄酒,烧沸后倒入炖盅内,加盖入蒸笼用中火炖约2 小时至软烂,取出去掉姜、葱即可。

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