1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 2. 白萝卜洗净,去皮,切成长方形厚片; 3. 萝卜下入沸水锅中煮熟,绞取汁液备用; 4. 将粳米放入萝卜汁中,加入适量冷水,先用旺火烧沸; 5. 再改用小火熬煮成粥,加花生油、盐调好味,再焖5分钟,即可食用。