1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2. 淡豆豉洗净;薤白去皮,冲洗干净,切细;3. 锅中加入约1200毫升冷水,倒入粳米,先用旺火煮开;4. 下入淡豆豉,再改小火煮至半熟时;5. 加入薤白、盐,再续煮成粥即可。