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菜系:
失眠食谱
功效分类:
失眠食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
甜味
工艺:
炖
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糯米
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功效:
莲子银耳炖雪梨
菜系:
家常菜
浏览次数:
329
次
材料:
主料:
莲子50克
,
梨150克
辅料:
调料:
冰糖15克
操作步骤:
1. 将莲子洗净泡水,去掉莲子心;
2. 银耳用水泡发;
3. 雪梨切成小三角块待用;
4. 坐锅点火,将发好的莲子、银耳和雪梨、清水、冰糖放入器皿中,入蒸锅蒸2小时即可。
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