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莲枣薏仁粥
菜系:骨质增生食谱
功效分类:骨质增生食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:甜味
工艺:

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莲枣薏仁粥

菜系:其他 浏览次数:481

材料:

操作步骤:

1. 薏仁淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;2. 莲子去心,洗净;3. 红枣洗净去核;4. 锅中加入约1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸;5. 加入莲子和红枣,一起焖煮至熟透;6. 调入冰糖,稍煮片刻,即可盛起食用。

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