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菜系:
健脾开胃食谱
功效分类:
健脾开胃食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
清香味
工艺:
清蒸
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菜系:
特色菜
浏览次数:
338
次
材料:
主料:
薏米30克
,
绿豆30克
,
糙米40克
辅料:
调料:
盐1克
操作步骤:
1.将绿豆、薏仁、糙米分别置于清水中浸泡4小时。
2.绿豆、薏仁、糙米与5杯水一放入锅中蒸,共3次。
3.将蒸好的粥放入果汁机中,打至成烂泥状为止。
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