松子仁粥

材料：

• 主料：松子仁30克
• 辅料：粳米100克
• 调料：精盐

操作步骤：

1、将松子仁打破，取洁白者洗净，沥干水，研烂如膏，待用。
2、把煮锅中加清水适量，放入松子膏及粳米，置于火上煮，烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时，点入少许精调味，即可食用。每日可食用1-2次。