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软炸蛎窝
菜系:骨质疏松食谱
功效分类:骨质疏松食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:炸烧味
工艺:软炸

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软炸蛎窝

菜系:闽菜 浏览次数:486

材料:

制作提示:

原料中植物油70克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备植物油300克左右。 需要原料面包大概5片。 注意火候,不要炸糊。

口味描述:

原料中植物油70克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备植物油300克左右。 需要原料面包大概5片。 注意火候,不要炸糊。

操作步骤:

1.海蛎洗净,拾净碎壳,在沸水中汆一下,沥千水分。鱼肉剁成茸,加清水、精盐搅成鱼胶,加淀粉、蛋清搅匀。面包切直径6 厘米的圆块10 片,中间削去一部分成凹形。
2。竹笋、香菇、蟹黄切成丁,葱白切成珠。
3.锅置中火上,下少许油,倒葱白、冬笋、香菇、海蛎煸炒几下,下调料炒匀起锅,分为12 等份分装在面包上做馅,上面将鱼胶封好,用香菜、蟹黄装饰一下。
4.油锅置旺火上,下油烧六成热时改为小火,下酿好的蛎窝炸成金黄色即成。

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