咸鲜味(5)原本味(4)清香味(1)酱香味(1)甜味(1)酸甜味(1)
煮(5)蒸(2)隔水炖(1)原炖(1)煎(1)粉蒸(1)其他(1)烧(1)
选购银耳时,可试为尝一下,如果有刺激或辛辣的感觉,很可能就是加工入理过的。
这是在忙碌的时候,可以简单做成乳制品食物,除了香蕉之外不可利用草莓,奇异果,橘子等搭配牛奶可多加一点,多下一点功夫活用薄片,就能让营养更丰富。