炒肉丝拉皮
菜系:徽菜家常菜
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材料:
- 主料:猪肉100克,绿豆面50克
- 辅料:木耳(水15克,鸡蛋25克,黄瓜20克,虾米25克
- 调料:花生油20克,食盐8克,酱油20克,醋10克,味精5克,香油5克,香菜25克,小葱30克,白皮蒜20克,芝麻酱20克
操作步骤:
食材:
主料:猪肉(瘦)100克,绿豆面50克
辅料:木耳(水发)15克,鸡蛋25克,黄瓜20克,虾米25克
调料:香菜25克,小葱30克,大蒜(白皮)20克,芝麻酱20克,酱油20克,醋10克,盐8克,香油5克,味精5克,花生油20克
将猪肉洗净,切成细丝
葱切成丝,香菜梗切成3.3 厘米长的段
鸡蛋入油锅摊成蛋皮,晾凉备用
黄瓜、鸡蛋皮、水发木耳均切成细丝;
炒锅内下入花生油,烧至四成热时,放入切好的肉丝炒至断生,加入酱油、葱丝翻炒,再加入味精、精盐、香菜段炒熟,淋上芝麻油,盛入盘内
将湿淀粉调成稀糊,加上精盐溶化,用粉扇在开水锅里拉成2 张粉皮
将粉皮切成1 厘米宽,5 厘米长的条,放入鱼池盘内摆平,黄瓜丝、木耳丝、蛋皮丝顺序摆在粉皮上
芝麻酱加入精盐,凉开水调成稀糊状,再加入酱油、醋、芝麻油、蒜泥对成滋水,浇在粉皮上同炒肉丝一并上桌即成
1、拉皮时要选用细质纯质的绿豆淀粉制作;
2、淀粉与水的比例要合适,一般是0.5 公斤淀粉用1 公斤水;
3、水温适宜,拉皮时水温最好保持在90℃,如果太热,粉皮会烫起泡;
4、旋子要顺一方向转动,先慢后加力而快转;
5、不要在凉水内浸泡时间过长,以免变硬、变脆。
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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