煮(1)炒(1)蒸(1)拌(1)煎(1)
减肥瘦身食谱(1)
食疗功效:消脂减肥 镇痛催眠 驱寒利尿 抑制病毒
食疗功效:杀菌
食疗功效:预防动脉血管硬化 抗老防衰 预防骨质疏松 预防便秘 防止大脑老化 美容护发
糙米能有效的调节体内新陈代谢,降低血糖含量。糙米所含的维生素e还能促进血液循环,多吃能促进排便,有效改善便秘。