花甲冬瓜汤口味：咸鲜味浏览次数：278次
主料：花蛤蜊冬瓜食疗功效:减肥降脂
7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，
苦瓜炒海带口味：咸鲜味浏览次数：423次
主料：苦瓜海带食疗功效:苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
捣椒茄子口味：蒜香味浏览次数：294次
主料：茄子(圆)食疗功效:治胃癌
抗衰老
降低胆固醇保护心血管
水煮野菌猪肝口味：辣浏览次数：322次
主料：猪肝木耳香菇野生菌黄瓜小贴士:制作关键： 1、选猪肝一定要用沙肝（即粉红色的这种猪肝很脆嫩)。 2、炒料时一定用小火。
蒜米烧腊鱼口味：微辣浏览次数：393次
主料：腊鱼小贴士:1．由于腊鱼比较硬，所以第一步要煮得久一些，使肉质稍软，如果换作新鲜鱼，不必煮太久，肉质变色即可；2．由于腊鱼腌制时加了盐，所以酱油不要放太多，以免过咸；3．腊鱼肉质稍硬，要多炖一会儿，换作鲜鱼，炖10分钟左右即可。
剁椒蒸鱼口味：辣浏览次数：175次
主料：鲜鱼
爆炒黄鳝口味：辣浏览次数：208次
主料：黄鳝黄瓜青红椒植物油小贴士:鳝鱼的营养价值不用多说，爆炒鳝鱼不常见，味道当然与众不同，很嫩滑的鳝鱼肉配上脆香黄瓜，值得尝试。
湖南小炒肉口味：辣浏览次数：145次
主料：猪肉尖椒蒜小贴士:做法要点：1、青椒不能选太辣的，但一定要香；2、不能用里脊肉，前腿肉为上选，这样炒出来的肉片才会口感滑嫩又不失嚼劲；3、油宁多不宁少，肥肉可多放些。青椒等一定要多翻炒，炒得太短不够香哦；4、大火，动作要快！
清香韭菜莴笋丝口味：清淡浏览次数：249次
主料：韭菜莴笋小贴士:非常简单的做法，人人都会，猫猫都会，狗狗都会，吃吃就会，看看就会……莴笋的分量应该比韭菜稍微多出那么一点点，若是一样多，那就香臭味相抵消了。因为韭菜比较难以清洗到表面最洁净，所以要添加1-2滴醋，既可以提香抑制韭菜的臭味，有可解毒消毒，以免拉肚子~。
入冬暖身菜——干锅扒皮鱼口味：辣浏览次数：279次
主料：鱼
剁辣椒口味：辣浏览次数：161次
主料：红尖椒
剁椒蒸金针菇口味：酸辣浏览次数：337次
主料：金针菇食疗功效:促进新陈代谢
降血脂
抗疲劳
预防过敏
桂花莲藕口味：浏览次数：146次
主料：莲藕小贴士:藕块粉红透明，香甜似蜜，软糯清润，是秋令美味甜菜。
大蒜辣椒炒桂东黄牛肉干—春季美食口味：变态辣浏览次数：357次
主料：桂东黄牛肉干桂东野山椒干小贴士:桂东山区的黄牛，终身食野草，肉质鲜美，健康营养；经自然晾晒干后，有一股牛肉本身的浓香。搭配野山椒、大蒜，实为佐餐、下酒的佳肴！
双椒炒蛋口味：微辣浏览次数：175次
主料：鸡蛋红椒葱蒜小贴士:1、步骤1就是煮白水蛋哈，以我的经验，通常水开后煮八九分钟就差不多了。2、炸鸡蛋片时冷锅冷油，鸡蛋黄才不会容易散。炸的过程中会有很多泡泡，别管它，直接炸好后，油稍凉点时泡泡就没了的，不会浪费油。3、炸鸡蛋时，记得常晃晃锅，别让它沾锅底了。
葱姜辣炒蛤蜊口味：香浏览次数：260次
主料：蛤蜊适用人群:胃痛腹痛者忌食
番茄剁椒鱼口味：甜辣浏览次数：422次
主料：胖头鱼剁椒小贴士:1、选购胖头鱼时，最好选购2.5斤——3斤的，这么大的胖头鱼味道鲜美；2、因为在腌制鱼时使用了盐，还有剁椒中也含有盐，所以我在做酱汁的时候就没有放盐，根据个人的口味可以自己酌情添加；3、把鱼去鳞、去鳍、去腹中黑膜、去腥线，放入水中放血，这样做出的鱼没有土腥味；4、在鱼身上划花刀时，在尾部划十字刀，这样便于拎起鱼时不容易脱手，因油温过高请大家注意避免烫伤。
海鲜浓汤发丝千张口味：香浏览次数：324次
主料：带子银鱼虾皮千张食疗功效:润肺止咳
增强免疫力
剁椒蒸柴火豆腐口味：微辣浏览次数：173次
主料：柴火豆腐剁椒
干锅紫苏辣酒煮花螺 口味：变态辣浏览次数：330次
主料：0小贴士:花螺不宜个头过大，平均体长4-5cm的螺，肉质爽嫩鲜美。 如果家中有酒精炉具，可以连同酒精炉点火上桌，保持汤汁滚沸。花螺吃完后，锅里的酱汁还可用来烫虾、蟹等海鲜。本人没做过，但想味道还可以，有意见尽管提，QQ：269560919